问：关于我的肠胃问题(肠易激综合症)
- 答：心情——肠激惹症最常见的原因
肠激惹症是很常见的胃肠道功能紊乱疾病，到目前为止还不是很清楚到底是什么原因引起肠激惹，但患者的情绪、饮食、体质以及过敏有很大的关系。
* 情绪 虽然肠激惹症患者看上去并没有明显的精神异常，但情绪紧张、压力过大、思想负担过重等情绪问题却可以引起肠激惹症，或者使病情加重。可能是由于焦虑、愤怒、抑郁等情绪影响了神经功能，从而肠子痉挛、便秘、绞痛。
* 食物过敏 可能连你自己都不是很清楚你适合吃什么，不适合吃什么，这时你的肠子就会以一种特殊的方式告雹态胡诉你。有些食物尽管大多数人吃了很好，但有一些人食用后却会出现胀气、腹痛、稀便等症状，而停用后情况就会大大改善。在特定的人士身上可能引起肠激惹的食物有：牛奶、豆子、水果、蔬菜、咖啡闭迅、大蒜、洋葱、辣椒、糖、酵母等。
* 缺乏某种酶 少数患者是由于体内缺乏某种消化酶而引起的肠胃症状，其中最常见的是缺乏消化乳糖的乳糖酶。这样患者如果吃了太多的乳制品，就会出现肚胀、打嗝、肚痛、拉肚子等症状。
肠激惹症的典型症状
* 患者多为20~50岁的年轻人，发病很慢，病情往往时好时坏；
* 肚痛 肚痛是最主要的症状，一般只在白天发作，很少会在睡眠中发作，疼痛的程度可轻可重。大多数患者在进食后很快出现肚痛，而只要排便，疼痛或不舒服的感觉就会消失。
* 腹泻 排便次数增多，肚痛时排出稀便，但便量少，部分患者是由进食引起腹泻。如果禁食72小时，症状即可消失，而且夜间也不会出现腹泻。
* 便秘 便秘经常和腹泻交替出现，早期可为间断性便秘，后期发展为持续性便秘，有些患源拦者甚至会依赖泻药。
* 腹胀胀气或腹部出现饱胀感。
* 上消化道症状 部分患者还会出现烧心、早饱、恶心、呕吐。 - 答：这里的东西不代表完全的准确性.建议你去权威医院看看.不要把时间浪费在这上面.
问：中学生饮食与健康(中学生研究性学习报告)
- 答：热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物，每日膳食中蛋白质的供给量约为80克～90克。要补充足量的维生素和矿物质。青少年代谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织细胞数量直线上升，要特别注意钙、磷、告轮镁和维生素A、D的供给。大量组织的形成需要铁，供给不足则可发生贫血，特别是少女由于月经来潮，每次要损失一定量的血，因此铁质的补充更为重要。此外，随着甲状腺机能加强需要更多的碘；体格发育和性器官的逐渐成熟都需要锌；维持正常代谢和生激伍长，离不开充足维生素的供给。有些中学生有偏食和择食的习惯，喜欢吃这种、不喜欢吃那种，或只吃几种食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，这样就会造成营养上的不平衡。譬如只吃荤腥，不吃蔬菜，易造成多种维生素和矿物质的缺乏，且为成年后患高血脂、心血管疾病明友或埋下了一颗“定时炸弹”。所以，要从小养成良好的饮食习惯，保证各类营养素的均衡搭配。
特别要注意的是要吃好早餐。早餐应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生和大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐。 - 答：冷菜冷饭石头饭，，很多学校就这样
问：肠胃易激综合征有哪些症状
- 答：症状跟晌唤一信前般的肠胃炎很像的。但是去检查的时候肠胃又没有问题。这类的就差不多是菌群失调引起的肠易激综合征。可以多补充益生菌浓缩液滑谨清来调理。
- 答：你好，肠易激慧圆综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯或者大便性状改变为临床表现，属于一前激塌种肠道功能紊乱性疾病，很多人会铅扮把它和胃肠道的炎症放在一起而混淆了。<br><br>它的诊断首先也是要排除炎症的，至少三次以上的大便常规 血尿常规都是正常的，才可以考虑是。
